María Gracia Abad

• Duración y Costo: las sesiones de 50 minutos cuestan 100 € / USD 115
•  Pago: el pago se realiza mediante Stripe y debe hacerse 48 horas antes de la sesión, para que todo empiece sin contratiempos.
• Cancelaciones: por favor avísame con al menos 48 horas de antelación para reagendar o cancelar. Las sesiones canceladas con menos antelación se cobran en su totalidad.

Quizás te suene familiar:

• Todos cuentan contigo, pero nadie ve lo cansado/a que estás.
• Desde lo que pasó en el trabajo (un jefe, un ambiente hostil, mobbing), ya no confías en tu criterio ni en tu valor.
• Una relación te hizo dudar de lo que sientes, de lo que percibes o de lo que mereces.
• Una voz interna te dice que no eres suficiente, hagas lo que hagas.
• Un diagnóstico, una hospitalización o una experiencia médica te dejó con miedo, rabia o una sensación de inseguridad que no se va. (No trato enfermedades: acompaño el impacto emocional de haberlas vivido.)
• Una pérdida todavía te pesa y no sabes cómo sostenerla.
• Te fuiste de casa, por estudios, trabajo o por elegir otra vida, y vives entre dos lugares: culpa por lo que te pierdes, preocupación por tu familia, la sensación de no estar del todo en ninguno.

Si algo de esto te resulta familiar, no estás solo/a en esto: podemos empezar a entenderlo juntos/as.

Con qué puedo acompañarte:
Trauma, abuso psicológico y mobbing, ansiedad, agotamiento y burnout, pérdida de confianza en uno mismo, duelos, dificultades en las relaciones, y cambios vitales como migrar, cambiar de trabajo o atravesar una etapa de identidad y pertenencia.

En acoso laboral acompaño el impacto emocional; no elaboro informes ni documentación, ni actúo como testigo.

Un espacio en español (o en los dos idiomas):
Vivir entre culturas o lejos de casa puede traer cosas muy distintas según la persona. Para algunas, culpa por lo que se pierden o preocupación por su familia; para otras, algo muy diferente. No doy por hecho cómo es para ti: empezamos por cómo lo vives tú.

En muchas familias y culturas, ser “el/la responsable” o “el/la fuerte” viene con presión por sostener y estigma por pedir ayuda.

Trabajar en español permite hablar de lo que a veces cuesta explicar en otro idioma, y si lo necesitas, podemos alternar con inglés.

Cómo trabajo:
Soy curiosa por naturaleza: me interesa comprender cómo pensamos, sentimos y respondemos a lo que vivimos. En sesión eso se traduce en escucha atenta, preguntas que invitan a reflexionar y un ritmo que marcas tú. Soy una terapeuta activa: a menudo te devuelvo las preguntas para que seas parte activa del proceso, planteo los patrones que noto como pregunta (corrígeme si me equivoco) y, si necesitas información o herramientas, te las doy.
Exploramos cómo se desarrollaron tus patrones y qué los mantiene, sin juicio.

Combino TCC y EMDR (para procesar experiencias que aún pesan, cuando hay suficiente estabilidad y te sientes listo/a) con un enfoque centrado en la persona. Algunas sesiones son más reflexivas y otras más prácticas.

Primeros encuentros:
Exploramos qué te trae y qué te gustaría que cambiara. No necesitas llegar con todo claro: muchas veces el proceso empieza poniendo en palabras lo que ha sido difícil de explicar.

Si lo que necesitas queda fuera de mi ámbito o de mi forma de trabajar, te ayudaré a encontrar la derivación adecuada.

Formato y alcance:

• La terapia es semanal, online y ambulatoria, y funciona mejor cuando puedes sostener el día a día (aunque se sienta pesado) y usar el tiempo entre sesiones para reflexionar y poner cosas en práctica.
• No está pensada para apoyo en crisis, contacto frecuente entre sesiones ni programas intensivos o especializados.
• Terapia individual (no de pareja ni de familia). 
• No realizo evaluaciones diagnósticas ni informes legales, ni trato condiciones médicas; sí acompaño su impacto emocional.

Detalles de las sesiones:

• Duración y Costo: las sesiones de 50 minutos cuestan 100 €/ USD 115
• Frecuencia y horarios: la flexibilidad es clave; aunque lo habitual es una sesión semanal, podemos adaptar la frecuencia a tus necesidades.
• Disponibilidad: mis horarios habituales aparecen en mi calendario. Las sesiones se realizan de lunes a viernes, de 11 a 17 h (hora de Irlanda) / 7a 11h am (hora de Ecuador).
• Confirmación de la cita: antes de la primera sesión, los pacientes nuevos completan un formulario de admisión y consentimiento informado. Suele llevar entre 10 y 12 minutos: cuanto más comprenda tu situación de antemano, más podremos dedicar las primeras sesiones a lo que más te importa, en lugar de empezar desde cero.
• Pago: el pago se realiza mediante Stripe y debe hacerse 48 horas antes de la sesión, para que todo empiece sin contratiempos.
• Cancelaciones: por favor avísame con al menos 48 horas de antelación para reagendar o cancelar. Las sesiones canceladas con menos antelación se cobran en su totalidad.

Fuera de la consulta:
Encuentro renovación en la naturaleza; incluso un paseo por un espacio verde me ayuda a sentirme más centrada. Esa misma calma la traigo a cada encuentro contigo.

Contenido psicoeducativo:
Puedes encontrar contenido psicoeducativo que comparto en mis redes:
Facebook e Instagram: @magabad.psicologia

Contacto:
Como puedo estar en sesión, la mejor forma de contactarme es por correo electrónico, formulario de contacto o mensaje de voz al número +353 12630697 (extensión 98), con tu nombre, número y mejor horario para devolverte la llamada.
Por favor, no incluyas detalles clínicos en el primer mensaje. Me pondré en contacto contigo lo antes posible.

No soy un servicio de crisis. Si estás en crisis o en peligro inmediato, llama al número de emergencias de tu país.
Si buscas opciones de apoyo en tu ubicación, findahelpline.com permite encontrar servicios gratuitos por ubicación y tema (teléfono, mensaje o chat).

Te invio a darle click a mi página de "Campsite" para que puedas conocer un poco más sobre la forma en que trabajo.

También puedes copiar y pegar el siguiente enlace en tu navegador para agendar tu cita https://complicated.life/book/maria-gracia-abad-online-psychologist

Hola, soy María Gracia Abad, psicóloga ecuatoriana radicada en Irlanda.

Soy Licenciada en Psicología por la Universidad Técnica Particular de Loja (UTPL), cuento con dos Maestrías en Psicología Clínica y de la Salud, y en Psicoterapia Cognitivo-Conductual, y formación y certificación en Terapia EMDR y Protocolo y Algoritmo de Trauma Complejo.

Soy miembro graduada de la Asociación Ecuatoriana de Psicólogos (AEP), la Psychological Society of Ireland (PSI) y de la British Psychological Society (BPS), con formación en TCC y EMDR. 

Tengo mi práctica privada en la Irlanda, atendiendo únicamente de forma online a través de videollamada a adultos en idiomas inglés y español.